张震因一次比赛冲动伤人入狱，出狱后张震决定改过自新，与女友一起经营生意，不再打拳。张震当年打伤的王学武的哥哥王学文得知张震出狱，决定要为弟弟出气，一再挑衅张震，张震一再隐忍，希望平静地生活，直至女友被王学文绑架，张震最终忍无可忍，与其搏斗。

　　影片讲述了生活中不如意的烤鸭店儿子阿男受好友吴天的牵扯，加入黑社会跟着春哥，他们过上了四处收账的日子，一时意气风发。一个叫洛克的老外找到七哥，想买烤鸭秘方。达叔不愿出售传承的秘方，于是七哥绑架了达叔，威胁阿男交出配方，一场正与邪的较量，阿男父子誓死守住了秘方，最终得以传承的故事。

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晨风来到了海岸边，独自坐在悬崖上，往昔回忆历历在目。恰巧当日也是暮羽生日，一个月前慕羽被查有严重的先天性心脏病，两人初次相识并未多聊，但彼此都留下了深刻印象。 晨风具有音乐天赋，他的才华得到了慕羽的欣赏。慕羽邀请晨风帮她记录最后一年的生活并许诺给他丰厚的报酬。两人的朝夕相处，晨风还会用超能手表给她完